Tehokkaat käyttäytymiseen perustuvat ADHD-hoitomenetelmät lapsilla

Hyppää osioon

• ADHD:n käyttäytymishoidon teho
• Nurtured Heart -menetelmä ADHD:lle
• Menestystarina: Tucsonin koulun muutos
• Urheilun ja liikunnan rooli ADHD:ssa
• Oikean toiminnan valinta ADHD:lle
• Koko tekstitys

ADHD:n käyttäytymishoidon teho

Käyttäytymiseen perustuva ADHD-hoito on tehokas ensisijainen interventio. Lääketieteen tohtori Sanford Newmark korostaa, että vanhempien ja opettajien reaktioilla lapsen käyttäytymiseen on ratkaiseva merkitys hoidon onnistumiselle. Hänen mukaansa vanhemmuustyylin muuttamisella voi olla yhtä suuri vaikutus kuin lääkityksellä, ravintolisillä tai ruokavalion muutoksilla.

Tämä lähestymistapa voi vähentää merkittävästi tarvetta lääkkeellisille hoidoille kuten Ritalinille. Lääketieteen tohtori Anton Titov painottaa, että lääketieteellinen toinen mielipide voi vahvistaa ADHD-diagnoosin ja auttaa valitsemaan parhaan hoitosuunnitelman, johon kuuluu usein käyttäytymisstrategioita ennen lääkehoitoa.

Nurtured Heart -menetelmä ADHD:lle

Nurtured Heart -menetelmä on erityinen käyttäytymiseen perustuva hoitomuoto, jota tohtori Sanford Newmark suosittelee vahvasti. Sen ydin on positiivinen vahvistaminen: lapsen oikein tekemistä asioista aktiivisesti kiittäminen ja huomioiminen. Tämä on tärkeää, sillä ADHD-diagnoosin saaneet lapset saavat usein liikaa negatiivista palautetta.

Menetelmä nojaa kolmeen keskeiseen osaan. Ensinnäkin, anna voimakasta positiivista palautetta hyvästä käyttäytymisestä. Toiseksi, toteuta johdonmukaisia ja ennustettavia kurinpitotoimia ilman huutamista ja saarnoja. Kolmanneksi, käytä palkitsemisjärjestelmää oikean käyttäytymisen tukemiseksi. Tohtori Newmark on nähnyt dramaattisia parannuksia monilla lapsilla, kun näitä periaatteita on sovellettu johdonmukaisesti.

Menestystarina: Tucsonin koulun muutos

Nurtured Heart -menetelmän teho näkyi dramaattisesti Tucsonin koulussa. Tohtori Sanford Newmark kertoo, kuinka rehtori otti käyttöön tämän käyttäytymiseen perustuvan ADHD-hoidon koko koulussa. Koulu sijaitsi alemman tulotason alueella, ja sen suoritukset olivat erittäin heikkoja ennen muutosta.

Parissa vuodessa koulu muuttui täysin. Erityisopetusta tarvitsevien lasten määrä väheni. Myös Ritalinin kaltaisten lääkkeiden käyttö oppilaiden keskuudessa laski merkittävästi. Koulun akateemiset suoritukset parantuivat niin paljon, että se sai Arizonan osavaltiolta ”performing plus” -luokituksen.

Urheilun ja liikunnan rooli ADHD:ssa

Fyysinen liikunta on tärkeä osa ei-lääkinnällistä ADHD-hoitoa. Tohtori Sanford Newmarkin mukaan hyperaktiivisille lapsille on erityisen tärkeää polttaa ylimääräistä energiaa. Lisäksi vapaa-ajan toiminnat tarjoavat ADHD-lapsille tärkeitä mahdollisuuksia kokea iloa ja menestystä aloilla, joissa he ovat hyviä – usein juuri sellaisilla, joita perinteinen kouluyhteisö ei tarjoa.

Toiminnat kuten kamppailulajit, karate, jooga ja meditaatio voivat olla erityisen hyödyllisiä. Tohtori Newmark huomauttaa, että nämä harjoitukset auttavat kehittämään itsekuria ja keskittymiskykyä. Nousevat kliiniset tutkimukset alkavat osoittaa, että käytännöt kuten jooga voivat lievittää ADHD-oireita tarjoten vaihtoehtoisia hoitomuotoja lääkityksen rinnalle.

Oikean toiminnan valinta ADHD:lle

Oikean urheilulajin tai toiminnan valinta on hyvin yksilöllistä ADHD-lapselle. Tohtori Sanford Newmarkin mukaan paras valinta riippuu lapsen omista kiinnostuksenkohteista ja tarpeista. Yleisesti ottaen ADHD-lapsilla on usein vaikeuksia joukkuelajeissa, joissa on monimutkaiset säännöt ja pitkät passiiviset jaksot, kuten baseballissa.

He suoriutuvat yleensä paremmin toiminnassa, jotka tarjoavat jatkuvaa osallistumista ja yksilöllistä liikettä, kuten tenniksessä. Tärkeintä on antaa lapsen valita itseään miellyttävä laji. Tämä varmistaa, että hän pysyy motivoituneena ja saa tarvitsemansa positiivisen vahvistuksen ja itseluottamuksen, mikä tekee toiminnasta onnistuneen osan kokonaisvaltaista hoitosuunnitelmaa.

Koko tekstitys

ADHD:n käyttäytymishoito voi olla yhtä tehokas kuin lääkitys. ”Nurtured Heart” -menetelmä on erittäin hyödyllinen ADHD-hoidossa. Johtava asiantuntija lasten ADHD:n holistisessa hoidossa jakaa laajat kokemuksensa. Käyttäytymisterapia ADHD-lapsille voi vähentää lääkityksen tarvetta.

ADHD:n käyttäytymishoito: Nurtured Heart -menetelmää on käytetty onnistuneesti ADHD:n hoidossa. Käyttäytymisterapia ADHD-lapsille on tehokasta lääkitysten vähentämisessä tai tarpeen poistamisessa. Vanhempien ja lääkäreiden tulisi sisällyttää käyttäytymishoito jokaisen ADHD-hoitosuunnitelman osaksi.

ADHD:n käyttäytymishoito on kokeiltava ennen lääkinnällistä hoitoa. Videohaastattelu ADHD:n holistisen hoidon asiantuntijan kanssa: ”ADHD ilman lääkkeitä”, tohtori Sanford Newmarkin kirja. ADHD:n käyttäytymismuokkaus voi auttaa lapsia, joilla on kurinpitoon liittyviä ongelmia koulussa ja kotona.

Lääketieteellinen toinen mielipide vahvistaa, että ADHD-diagnoosi on oikea ja täydellinen. Lääketieteellinen toinen mielipide auttaa myös valitsemaan parhaan ADHD-hoidon lapselle. Käyttäytymisterapia ADHD-lapsille voi vähentää lääkityksen tarvetta ja kestoa.

ADHD:n käyttäytymishoito on erittäin tärkeää. Nurtured Heart -menetelmää kokeiltiin Tucsonin koulussa, ja tulokset olivat erinomaiset. Monet lapset lopettivat Ritalinin käytön. Koulun arvosanat parantuivat merkittävästi.

Urheilu on tärkeä osa käyttäytymismuokkaushoitoa. ADHD-lapset eivät yleensä pidä sääntöpohjaisista joukkuelajeista. He suoriutuvat hyvin aktiivisista yksilölajeista, kuten tenniksestä. On tärkeää antaa ADHD-lapsen valita itseään miellyttävä laji.

Videohaastattelu lasten ADHD:n ja autismin huippuasiantuntijan kanssa. Lääketieteellinen toinen mielipide vahvistaa, että ADHD-diagnoosi on oikea ja täydellinen. Lääketieteellinen toinen mielipide vahvistaa myös, että ADHD-hoito on tarpeen.

Lääketieteellinen toinen mielipide auttaa valitsemaan parhaan hoidon autismille ja ADHD:lle. Hanki lääketieteellinen toinen mielipide ADHD:sta ja autismikirjosta varmistaaksesi, että hoitosi on paras. ADHD:n käyttäytymishoito urheilun avulla voi olla yhtä tehokas kuin lääkitys.

Lääketieteen tohtori Anton Titov: ADHD on käyttäytymisongelma. Ehkä käyttäytymismuokkauksella on rooli. Useita käyttäytymismenetelmiä on kokeiltu ADHD:n hoidossa. Mitkä käyttäytymislähestymistavat ovat osoittautuneet toimiviksi ADHD-hoidossa?

Lääketieteen tohtori Sanford Newmark: Vanhempien ja opettajien reaktioilla ADHD-lasten käyttäytymiseen on ratkaiseva merkitys. Vanhemmuustyylin muuttamisella voi olla suuri vaikutus ADHD-lapsen menestykseen. Tämä vaikutus vastaa lääkityksen, ravintolisien tai ruokavalion tehoa.

Monet vanhemmat ovat hyvästä syystä turhautuneita ADHD-lapsiinsa. ADHD-lapset taipuvat olemaan vastahakoisia. He eivät kuuntele; he eivät pysy paikoillaan. Vanhemmat saavat puheluja kouluista.

Vanhemmat joutuvat kierteeseen, jossa he huutavat lapselle koko ajan. Toisaalta he antavat lapsen päästä helpolla, koska ovat väsyneitä. Tämä on erittäin negatiivinen vuorovaikutustyyli vanhempien ja lasten välillä. Hyvällä vanhemmuuslähestymistavalla voi olla ratkaiseva merkitys.

On useita käyttäytymismuokkauksia, jotka voivat toimia ADHD:lle. Haluaisin keskustella yhdestä hyödyllisestä menetelmästä, jota kutsutaan ”Nurtured Heart” -menetelmäksi.

Tämä lähestymistapa sisältää erittäin positiivisen suhtautumisen, kun lapsi tekee jotain hienoa. Vanhempien tulisi todella huomioida positiivinen käyttäytyminen, sillä nämä lapset saavat paljon negatiivista palautetta elämässään. Lasten auttamiseksi on annettava positiivista palautetta oikein tehdystä työstä.

ADHD-lapset tekevät monia asioita oikein! Toinen osa on johdonmukaiset kurinpitoseuraamukset, mutta vanhempien tulisi antaa ne ilman huutamista ja saarnaa. Vanhempien tulisi vain olla johdonmukaisia. Lapsen huonolla käyttäytymisellä tulisi olla ennustettavat seuraamukset.

Kolmas osa Nurtured Heart -menetelmää ADHD:lle on palkitsemisjärjestelmä oikein tehdystä työstä. Olen nähnyt dramaattisia parannuksia monissa lapsissa, kun näitä periaatteita on käytetty.

Lääketieteen tohtori Anton Titov: Nurtured Heart -menetelmän keskeinen periaate on positiivinen vahvistaminen.

Lääketieteen tohtori Sanford Newmark: Aivan. Se noudattaa käyttäytymismuokkauksen periaatteita, jotka toimivat hyvin. Tiedämme, että ne todella toimivat.

Tucsonissa on koulu, jossa rehtori sai koko koulun käyttämään tätä Nurtured Heart -menetelmää. Tämä oli koulu suhteellisen köyhässä osassa Tucsonia. Sen suoritukset olivat erittäin heikkoja.

Parissa vuodessa koko koulu kääntyi ympäri. Erityisopetusta tarvitsevien lasten määrä väheni. Ritalinia ja muita lääkkeitä käyttävien lasten määrä väheni.

Koulusta tuli ”performing plus school”. Arizonassa se on iso juttu. Se tarkoittaa, että arvosanasi ja kaikki muukin ovat parantuneet. Se oli todella dramaattinen käänne.

Lääketieteen tohtori Anton Titov: Vapaa-ajan toiminnat, urheilu, musiikki, lisätoiminnat. Mikä on niiden rooli ADHD-lapsilla? Voivatko nämä toiminnot auttaa ADHD-lapsia?

Lääketieteen tohtori Sanford Newmark: Ensinnäkin on erittäin tärkeää, että kaikki lapset liikkuvat. Se on erityisen tärkeää ADHD-lapsille saada hyvää fyysistä liikuntaa. Hyperaktiivisten lasten on päästävä polttamaan ylimääräistä energiaa.

Toiseksi on myös erittäin tärkeää, että ADHD-lapset tekevät asioita, joissa he ovat hyviä. Koulu ei ole heille helpoin paikka. Lasten on mentävä kouluun koko päivän, he kamppailevat koko päivän.

Sitten lapset tulevat kotiin ja tekevät vain läksyjä, tai heidän läksyihinsä annetaan ohjausta, tai he kamppailevat lisää. Tarkoitan, missä on ilo ja menestyksen tunne heidän elämässään?

Jotkut ADHD-lapset ovat erittäin hyviä urheilussa, tai he ovat erittäin hyviä taiteessa, tanssissa tai rakentamisessa. Heidän on tehtävä niitä asioita, jotta he saavat vahvistusta asioista, joissa he ovat hyviä.

On tärkeää olla pakottamatta ADHD-lapsia tekemään asioita, jotka ovat heille vaikeita koko päivän. Se on iso ongelma Yhdysvaltojen yhteiskunnassamme. Joidenkin näiden lasten on kohdattava niin paljon paineita menestymisestä.

Lasten on saatava hyviä arvosanoja koulussa. Vanhemmat pakottavat lapset suoraan koulusta ohjaajille, sitten lasten on tehtävä läksyt. Melko pian heidän koko elämänsä on koulua. Se on tuhoisaa heidän kehitykselleen.

Toiminnat kuten kamppailulajit, kung fun oppiminen, karate tai urheilu yleensä voivat olla erittäin hyviä kurin ja itsehillinnän kehittämisessä. Meditaatio ja jooga voivat olla hyödyllisiä. Alamme nähdä joitain kliinisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että nämä voivat auttaa ADHD-lapsia.

On olemassa monia muita menetelmiä ADHD:n hoitoon lääkityksen lisäksi. Ei-lääkinnällisiä menetelmiä tarkkaavaisuushäiriön hoitoon on korostettava.

Lääketieteen tohtori Anton Titov: Mainitsit kamppailulajit; mainitsit joogan. Ovatko jotkin urheilulajit parempia kuin toiset? Mitkä ovat urheilulajin tai toiminnan määrittävät piirteet, joka on paras ADHD-lapselle?

Lääketieteen tohtori Sanford Newmark: Se riippuu vain yksittäisestä lapsesta. Yleisenä sääntönä ADHD-lapset eivät ole niin kiinnostuneita joukkuelajeista, joissa on paljon sääntöjä. He eivät ole niin innostuneita lajeista, joissa on pitkiä tylsyyden jaksoja.

Esimerkiksi baseball, amerikkalainen baseball: siinä viettää paljon aikaa vain seisoskelemalla. Se ei ole paras vaihtoehto ADHD-lapselle. Tennis on hyvä ADHD-lapselle. Tenniksessä tekee jotakin koko ajan.

Mutta toisaalta: on ADHD-lapsia, jotka todella pitävät baseballista, jolloin he pelaavat sitä. Lapselle täytyy vain löytää sopiva aktiviteetti.