Maksasairauksien johtava asiantuntija, lääketieteen tohtori Sanjiv Chopra, kertoo, miten maksan terveyden voi ylläpitää elinikäisesti rokotusten, painonhallinnan ja terveellisten elämäntapavalintojen avulla. Hän korostaa hepatiitti A- ja B-rokotteiden ratkaisevaa merkitystä tehokkaina ehkäisykeinoina, jotka voivat estää vakavaa maksavauriota ja jopa maksasyöpää. Tohtori Chopra painottaa, että liiallisen alkoholinkäytön välttäminen ja terveen painon ylläpitäminen ovat ensiarvoisen tärkeitä alkoholiperäisen maksasairauden sekä kasvavan ei-alkoholiperäisen rasvamaksataudin (NAFLD) ehkäisyssä. Tauti vaikuttaa nykyään kymmeniin miljooniin ihmisiä ja on yksi yleisimmistä syistä maksansiirtoon.
More from Diagnostic Detectives Network
Elintärkeät strategiat elinikäiseen maksanterveyteen ja sairauksien ehkäisyyn
Hyppää osioon
- Rokotteet maksansuojelua varten
- Liiallisen alkoholinkäytön välttäminen
- Ihanteellisen painon ylläpitäminen
- Ei-alkoholisen rasvamaksataudin ymmärtäminen
- Liikunnan ja ravitsemuksen rooli
- Ennaltaehkäisevä koulutus tuleville sukupolville
Rokotteet maksansuojelua varten
Lääketieteen tohtori Sanjiv Chopra pitää rokottamista maksasairauksien ehkäisyn kulmakivenä. Hän suosittelee erityisesti kahta rokotteetta: hepatiitti A - ja hepatiitti B -rokotetta. Hepatiitti A -rokote suojaa virukselta, joka ei aiheuta kroonista sairautta, mutta voi johtaa vakavaan heikentymiseen ja harvinaisissa tapauksissa nopeaan maksavaurioon, joka vaatii elinsiirron. Chopra korostaa, että matkailijoiden, elintarvikealalla työskentelevien ja muiden riskiryhmien tulisi hankkia rokote.
Chopra kuvailee hepatiitti B -rokotetta ”ensimmäiseksi syöpää vastaan taistelevaksi rokotteeksi”. Hän viittaa Taiwanissa tehtyihin tutkimuksiin, joissa yleinen lapsuusiän rokotuskampanja vähensi kroonisen hepatiitti B -infektion esiintyvyyttä 15–20 prosentista 1,5 prosenttiin ja laski dramaattisesti lasten maksasyöpäkuolleisuutta 75 prosentilla. Rokote on laajasti saatavilla ja keskeinen työkalu maailmanlaajuiseen maksanterveyteen.
Liiallisen alkoholinkäytön välttäminen
Liiallisen alkoholinkäytön välttäminen on perustavanlaatuinen maksansuojelun keino. Lääketieteen tohtori Sanjiv Chopra selittää, että alkoholi on suoraan maksalle myrkyllistä ja voi aiheuttaa alkoholiperäistä maksatulehdusta sekä johtaa maksakirroosiin. Alkoholiperäinen maksavaurio on usein oireeton alkuvaiheessa, ja oireet ilmenevät vasta, kun vaurio on jo merkittävä ja joskus peruuttamaton.
Henkilöille, joilla on jo kroonista maksasairautta, alkoholi voi olla erityisen vaarallista. Chopra korostaa, että kohtuukäyttö tai täysraittius on elintärkeää sekä elinikäisen maksanterveyden ylläpitämiseksi että sairauden etenemisen estämiseksi.
Ihanteellisen painon ylläpitäminen
Ihanteellisen painon ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää maksanterveydelle. Lääketieteen tohtori Sanjiv Chopra yhdistää lihavuuden suoraan useisiin terveysongelmiin, kuten yli 20 erityyppiseen syöpään, diabetekseen, metaboliseen oireyhtymään ja kohonneeseen verenpaineeseen. Lihavuus on myös merkittävin ei-alkoholisen rasvamaksataudin (NAFLD) aiheuttaja.
Chopra toteaa, että lihavuuteen liittyvät maksasairaudet muodostavat valtavan kansanterveydellisen haasteen. Terveen painon saavuttaminen ja ylläpitäminen ruokavalion ja liikunnan avulla on yksi tehokkaimmista toimenpiteistä maksasairauksien ehkäisyssä.
Ei-alkoholisen rasvamaksataudin ymmärtäminen
Ei-alkoholinen rasvamaksatauti (NAFLD) on vakava sairaus, joka muistuttaa alkoholiperäistä maksavauriota, mutta ilmenee henkilöillä, jotka eivät käytä alkoholia liikaa. Lääketieteen tohtori Sanjiv Chopra kertoo lääketieteen tohtori Anton Titoville NAFLD:n laajasta levinneisyydestä, joka vaivaa arviolta 40–70 miljoonaa amerikkalaista.
Chopra tarjoaa vertailua: vaikka hepatiitti C vaivaa noin 4 miljoonaa amerikkalaista, NAFLD aiheuttaa kymmenen kertaa useammin maksakirroosin. Se on jo nyt toiseksi yleisin syy maksansiirrolle Yhdysvalloissa, ja ennusteiden mukaan siitä tulee hallitseva syy seuraavan vuosikymmenen aikana.
Liikunnan ja ravitsemuksen rooli
Säännöllinen liikunta ja oikeanlainen ravitsemus ovat keskeisiä maksanterveyttä edistävän elämäntavan osia. Lääketieteen tohtori Sanjiv Chopra korostaa, että liikunta auttaa torjumaan lihavuutta, parantaa insuliiniherkkyyttä ja vähentää maksan rasvapitoisuutta. Tasapainoinen ruokavalio, jossa vältetään prosessoituja sokereita ja epäterveitä rasvoja, on yhtä tärkeää NAFLD:n ehkäisyssä ja etenemisen estossa.
Nämä elämäntapamuutokset toimivat yhdessä muiden ehkäisevien toimenpiteiden kanssa. Kuten tohtori Chopra selitti tohtori Titoville, johdonmukainen liikunta ja terveelliset syömistavat muodostavat vahvan puolustuksen nykyaikaisia maksasairauksia aiheuttavia metabolisia tekijöitä vastaan.
Ennaltaehkäisevä koulutus tuleville sukupolville
Lääketieteen tohtori Sanjiv Chopra kannattaa proaktiivista, koulutukseen perustuvaa lähestymistapaa maksanterveyteen nuorille suunnattuna. Hän uskoo, että terveydenhuollon ammattilaisten tulisi tehdä yhteistyötä järjestöjen, kuten American Liver Foundationin, kanssa tuodakseen keskeistä tietoa liikunnasta, ravitsemuksesta ja rokottamisesta lukioihin ja yläkouluihin.
Nuorten kouluttaminen liiallisen alkoholinkäytön vaaroista ja terveen painon ylläpitämisen tärkeydestä on investointi tulevaisuuteen. Chopra painottaa, että seuraavan sukupolven valmentaminen tällä tiedolla on avain ehkäistävissä olevan maksasairauden kasvavan epidemian pysäyttämisessä.
Koko tekstitys
Lääketieteen tohtori Anton Titov: Maksavaurio on usein hiljainen, kunnes se ilmenee kirroosina tai syöpänä. "Maksansuojaimina" tai "maksansuojeluna" markkinoidut aineet ovat usein pelkkää markkinointia ja joskus jopa myrkyllisiä maksalle. Bostonista kotoisin oleva arvostettu maksasairauksien asiantuntija kertoo, miten varmistaa terve maksa. Mitä ihmiset voivat tehdä suojautuakseen maksasairaudelta?
Lääketieteen tohtori Anton Titov: Olet arvostettu maksa-asiantuntija ja lääketieteen professori Harvard Medical Schoolissa. Kuinka ihmiset voivat pitää maksansa terveenä?
Lääketieteen tohtori Sanjiv Chopra: Erinomainen kysymys! Onneksi on olemassa kaksi rokottetta, jotka suojaavat kahta viruksen aiheuttamaa maksatulehdusta vastaan. Hepatiitti A ei johda krooniseen maksasairauteen eikä maksakirroosiin, mutta se voi olla vakava ja aiheuttaa huomattavaa heikentymistä.
Harvinaisissa tapauksissa hepatiitti A voi olla pikaista, eli erittäin vakavaa, jopa maksansiirtoa vaativaa tilaa. Meillä on erittäin tehokas hepatiitti A -rokote.
Henkilöt, jotka matkustelevat paljon, miehet, jotka harrastavat seksiä miesten kanssa, sekä henkilöt, jotka työskentelevät kädellisten ja simpanssien kanssa laboratorioissa tai eläintarhoissa, kuuluvat rokotusryhmiin. Rokotteelle on monia käyttöaiheita, ja se on erittäin tehokas.
Toinen rokote on hepatiitti B -rokote. Perustavanlaatuisia tutkimuksia tehtiin Taiwanissa vuosia sitten. Siellä kroonisen hepatiitti B -infektion esiintyvyys oli 15 prosenttia väestössä.
Kaksi vuosikymmentä kestänyt yleinen lapsuusiän rokotuskampanja laski esiintyvyyden 15–20 prosentista 1,5 prosenttiin. Dramaattisimmin lasten maksasyöpäkuolleisuus laski 75 prosentilla.
Tämä on todella ensimmäinen syöpää vastaan taisteleva rokote. Se on FDA-hyväksytty ja saatavilla monissa maissa. Bill ja Melinda Gatesin säätiö on auttanut monia köyhiä maita saamaan rokotteen nimelliseen hintaan tai ilmaiseksi.
Yksi tapa suojautua maksasairaudelta on rokotuttautua hepatiitti A:ta ja B:tä vastaan. Kaikille kroonisen maksasairauden potilaille suosittelemme hepatiitti A:n ja B:n testaamista. Jos heillä ei ole vasta-aineita, heidät tulisi rokottaa.
Jos he saavat hepatiitti A:n tai B:n päälle muuhun krooniseen maksasairauteensa, se voi olla kohtalokasta ja jopa pikaista.
Toinen tärkeä suojautumiskeino on välttää liiallinen alkoholinkäyttö. Se voi johtaa alkoholiperäiseen maksatulehdukseen ja kirroosiin. On myös tärkeää ylläpitää ihanteellista painoa.
Lihavuus on linkitetty yli 20 erityyppiseen syöpään, diabetekseen, metaboliseen oireyhtymään, kohonneeseen verenpaineeseen ja maksasairauteen. Mainitsin jo ei-alkoholisen rasvamaksataudin.
Se on sairaus, joka mikroskooppisesti näyttää aivan kuin alkoholiperäinen maksasairaus, mutta potilaat eivät juo alkoholia. Heillä on usein tyypin 2 diabetes ja lihavuus.
Sairaus vaivaa 40–70 miljoonaa amerikkalaista. Arviomme mukaan noin 5 miljoonaa on tai tulee kirroottisiksi. Hepatiitti C vaivaa enintään 4 miljoonaa Yhdysvalloissa, ja noin puoli miljoonaa potilasta on tai tulee kirroottisiksi.
NAFLD:stä kymmenen kertaa useammat kehittävät maksakirroosin. Se on nyt toiseksi yleisin syy maksansiirrolle maassamme, ja ennusteiden mukaan siitä tulee hallitseva syy seuraavan 10 vuoden aikana.
Meidän on parannettava työtämme. Kaikkien terveydenhuollon ammattilaisten, joilla intohimo aiheeseen, tulisi tehdä yhteistyötä American Liver Foundationin tai vastaavien järjestöjen kanssa. Mennään lukioihin ja yläkouluihin puhumaan nuorille liikunnan ja ravitsemuksen tärkeydestä, liiallisen alkoholinkäytön välttämisestä ja oikeiden rokotteiden saamisesta.
Liikunnalla on ratkaiseva rooli. Kaikkien näiden toimenpiteiden toteuttaminen on avain tämän kasvavan epidemian pysäyttämisessä. Meidän on saatava lapset mukaan – he ovat tulevia johtajia terveystieteissä ja kaikilla muillakin aloilla.