Strategiat maksan optimaaliseen terveyteen ja sairauksien ehkäisyyn

Hyppää kohtaan

• Perinnöllisyys ja maksan terveys
• Myrkkyjen ja lääkkeiden välttäminen
• Ruokavalion ja aineenvaihdunnanterveyden hoito
• Virushepatiitin ehkäisy
• Elämäntavat terveelle maksalle
• Koko tekstitys

Perinnöllisyys ja maksan terveys

Tohtori Simon Robson, MD, korostaa, että perinnöllisyydellä on merkittävä rooli yksilön alttiudessa maksasairauksille. Hän huomauttaa, että vain yksi kuudesta runsaasti alkoholia käyttävästä kehittää maksavaivoja, mikä korostaa perinnöllisen alttiuden merkitystä. Vaikka vanhempiaan ei voi valita, perheessä esiintyvien maksasairauksien tunteminen on ratkaisevan tärkeää henkilökohtaisten riskitekijöiden ymmärtämisessä.

Myrkkyjen ja lääkkeiden välttäminen

Ensisijainen strategia maksan terveyden ylläpitämiseksi on altistumisen rajoittaminen tunnetuille hepatotoksiineille. Tohtori Simon Robson, MD, varoittaa erityisesti liiallisesta alkoholinkäytöstä ja lääkkeiden, kuten parasetamolin, yliannostuksesta. Hän mainitsee myös myrkyllisten sienten, kuten kavalakärpässienen (Amanita phalloides), aiheuttaman vakavan vaaran, joka voi johtaa akuuttiin maksavaurioon. Tätä sientä sekoitetaan joskus syötäviin lajeihin.

Ruokavalion ja aineenvaihdunnanterveyden hoito

Aineenvaihduntaoireyhtymän ehkäisy on keskeistä maksan suojelemisessa. Tohtori Robson neuvoo potilaita välttämään liiallista ravinnon saantia ja lihomista. Keskeisiin ruokavaliosuosituksiin kuuluu tyydyttyneiden rasvojen ja jalostettujen hiilihydraattien rajoittaminen. Tämä lähestymistapa auttaa ehkäisemään ei-alkoholista rasvamaksatautia (NAFLD) ja tyypin 2 diabetesta, jotka molemmat ovat merkittäviä kroonisten maksasairauksien aiheuttajia.

Virushepatiitin ehkäisy

Tohtori Simon Robson, MD, tunnistaa erityiset korkean riskin käyttäytymismallit, jotka lisäävät virushepatiitin, erityisesti hepatiitti B:n, tartuntariskiä. Näihin kuuluvat laskimoiden kautta tapahtuva huumeiden käyttö, tatuointien tekeminen epästeriileillä välineillä ja suuri määrä seksikumppaneita elinaikana. Hän viittaa tutkimukseen, jonka mukaan yli 50 seksikumppania liittyy merkittävästi lisääntyneeseen riskiin.

Elämäntavat terveelle maksalle

Kokonaisvaltainen lähestymistapa maksan terveyteen edellyttää yleisen terveen elämäntavan ylläpitämistä. Tohtori Robson tiivistää tämän: "hyvää onnea, itsestä huolehtimista, terveellistä liikuntaa, terveellistä elämäntapaa." Tähän kuuluu kohtuullinen syöminen, säännöllinen liikunta ja tietoiset valinnat erilaisten vaurioita aiheuttavien tekijöiden – kuten virusten ja myrkkyjen – välttämiseksi, jotka voivat vahingoittaa maksaa elinkaaren aikana. Haastattelussa tohtori Anton Titovin, MD, kanssa painopiste oli aina ennakoivassa, ehkäisevässä hoidossa.

Koko tekstitys

Tohtori Anton Titov, MD: Kuinka pitää maksa terveenä? Maksasairauksien johtava asiantuntija käsittelee, kuinka maksan terveys säilyy koko eliniän. Mitkä ovat yleisimmät riskitekijät maksan terveydelle? Mitkä ovat helppoja keinoja varmistaa, että maksasi toimii hyvin?

Kuinka pitää maksasi terveenä. Tohtori Anton Titov, MD. Videohaastattelu maksasairauksien johtavan asiantuntijan kanssa Harvard Medical Schoolista. Tohtori Simon Robson, MD.

Vinkkejä maksasi terveenä pitämiseksi: (1) vältä myrkkyjä, mukaan lukien myrkylliset sienet, parasetamoli ja asetaminofeni; (2) Syö kohtuudella; (3) juo alkoholia kohtuudella.

Perinnöllisyys on tärkeää maksasairauksien välttämisessä, mutta elämäntavalla on suurin vaikutus kroonisen maksasairauden riskiin. Monet potilaat haluavat tietää, kuinka pitää maksa terveenä.

Lääketieteellinen toinen mielipide auttaa varmistamaan, että kroonisen maksasairauden diagnoosi on oikea ja täydellinen. Tohtori Simon Robson, MD.

Lääketieteellinen toinen mielipide auttaa myös valitsemaan parhaan hoidon ei-alkoholiseen rasvamaksatautiin ja autoimmuunimaksatautiin. Tohtori Anton Titov, MD.

Mitä keinoja on vahvistaa maksaasi? Vältä korkean riskin käyttäytymismalleja. Vältä tatuointeja, useita seksikumppaneita ja liiallista alkoholinkäyttöä. Tunne keinoja maksasi terveenä pitämiseksi.

Vinkkejä maksan terveenä pitämiseksi. Tohtori Anton Titov, MD.

Monia tekijöitä voi vaikuttaa maksaan. Näihin kuuluvat virukset ja aineenvaihduntaoireyhtymä. Maksan siirto on vaikea toimenpide.

Kuinka pitää maksa terveenä? Tohtori Anton Titov, MD.

Mitä potilaat voivat tehdä varmistaakseen, että maksansa toimii hyvin ja sen toiminta säilyy? Kuinka varmistetaan, että maksa pysyy erinomaisessa kunnossa monia vuosia?

Tohtori Simon Robson, MD: Valitse vanhempasi erittäin huolellisesti! Pilailen, sitä ei voi tehdä. Mutta on selvää, että perheessä on esiintynyt maksasairauksia.

Ihmiset voivat olla alttiita maksaongelmien kehittymiselle runsaan alkoholinkäytön yhteydessä. On selvää, että jos potilaat juovat liikaa alkoholia, vain yksi kuudesta kehittää maksasairauden. Selvästi perinnöllisyys on tärkeää.

Sen sanottua on olemassa tiettyjä riskitekijöitä ja korkean riskin toimintoja, jotka voivat altistaa maksasairaudelle ja viruksille. Näihin kuuluvat laskimoiden kautta tapahtuva huumeiden käyttö, kokaiini, tatuoinnit ja useat seksikumppanit.

Yleisin mainittu määrä on yli 50 seksikumppania elinaikana, mikä on vaarallista. Se liittyy lisääntyneeseen riskiin joistakin hepatiittiviruksista, erityisesti hepatiitti B:stä.

Ihminen tulee elää elämää, jota eivät luonnehti nämä suuret korkean riskin toiminnot.

Tohtori Anton Titov, MD: Ihminen rajoittaa altistumista hepatotoksiineille, kuten alkoholille ja lääkkeille, joita olen maininnut – kuten parasetamoli – jotka voivat vaurioittaa maksaa.

On muitakin maksalle myrkyllisiä lääkkeitä ja tiettyjä myrkkyjä. Esimerkiksi sieniä. Emme puhuneet sienistä, mutta on olemassa joitakin kavalakärpässienimuotoja.

Näitä näemme New Englannissa. Myrkyllisiä sieniä nähdään myös Euroopassa, erityisesti osissa Italiaa. Jotkin sienet ovat erittäin myrkyllisiä maksalle.

Sitä kutsutaan Amanita phalloidesiksi, ja potilaat voivat sekoittaa sen ei-myrkyllisiin sieniin. Sanotaan, että "on vanhoja sienestäjiä ja rohkeita sienestäjiä.

Mutta on hyvin vähän rohkeita vanhoja sienestäjiä." Vältä myrkkyaltistusta.

Sitten on tietysti aineenvaihduntaoireyhtymä. Pitääksesi maksan terveenä, sinun tulisi välttää liiallista ravinnon saantia ja lihomista.

Vältä diabeteksen kehittymistä seuraamalla painoa. Rajoita korkeiden tyydyttyneiden rasvojen saantia. Nämä jalostetut hiilihydraatit, joihin olemme viitanneet.

Tohtori Anton Titov, MD: Pohjimmiltaan paljon siitä on hyvää onnea, itsestä huolehtimista, terveellistä liikuntaa, terveellistä elämäntapaa.

Kuinka pitää maksa terveenä? Videohaastattelu Bostonin johtavan maksasairausasiantuntijan kanssa. Perinnöllisyyden, ruoan, myrkkyjen ja elämäntavan vaikutus maksan terveyteen.